Spinat. Spinacia oleracea. Frø. Motstandsdyktig mot pulveraktig mugg og varme.

Spinat. Spinacia oleracea. Frø. Motstandsdyktig mot pulveraktig mugg og varme.

Spinat fremmer vekttap, inneholder lite kalorier og mye fiber, som igjen har god effekt på tarmkanalens funksjon, forebygger forstoppelse, opprettholder lavt blodsukkernivå, skaper metthetsfølelse og hjelper til å ikke overspise.

Et forebyggende middel mot kreft inneholder mye klorofyll, som ifølge forskere hjelper til med å avgifte kroppen, hjelper til med å fjerne kreftfremkallende stoffer fra kroppen, reduserer betennelser og bremser skadevirkningene av frie radikaler.

Forbedrer synet, fordi det inneholder mye lutein, som beskytter øynene mot dannelsen av grå stær. Lutein syntetiseres ikke i kroppen, det må tas sammen med mat. Og her kommer spinat til hjelp for kroppen og helsen vår.

Spinat er spesielt nyttig for bein, den inneholder mye vitamin K, som er spesielt viktig for helsen til beinsystemet. Vitamin K fremmer syntesen av osteokalsin - et protein som er nødvendig for bentetthet.

Spinatnæringsstoffer bidrar til å opprettholde balansen mellom natrium og kalium i kroppen.

Spinat lindrer, fordi den inneholder mye sink og magnesium. En spinatcocktail bør drikkes kort tid før leggetid, søvnen vil være av høy kvalitet. Lindrer psykisk og fysisk stress. Kroppen og psyken vil effektivt komme seg.

Å inkludere spinat i kostholdet gjenoppretter hjernen, gjør den mer aktiv.

Bremser utviklingen av aterosklerose.

Hjelper med å unngå diabetes, fordi spinat inneholder steroider, som akselererer glukosemetabolismen og bidrar til å opprettholde stabile blodsukkernivåer.

Motstandsdyktig mot pulveraktig mugg.

Praktisk å dyrke, fordi den vokser raskt, er motstandsdyktig mot varme og pulveraktig mugg.

Du kan så hele sesongen, men spinat liker ikke å transplantere, så det er viktig å så på et fast sted.

Du kan begynne å så i drivhus fra mars, i åpen mark fra april.

10 frø i en pakke.

www.heartgardenstudio.eu

3475