Шпинат. Spinacia oleracea. Насіння. Стійкий до борошнистої роси та спеки.

Шпинат. Spinacia oleracea. Насіння. Стійкий до борошнистої роси та спеки.

Шпинат сприяє схудненню, містить мало калорій і багато клітковини, що в свою чергу добре впливає на роботу кишкового тракту, запобігає запорам, підтримує низький рівень цукру в крові, створює відчуття ситості і допомагає не переїдати.

Профілактичний протираковий засіб, містить багато хлорофілу, який, на думку вчених, сприяє детоксикації організму, сприяє виведенню з організму канцерогенних речовин, зменшує запалення та уповільнює шкідливу дію вільних радикалів.

Покращує зір, оскільки містить багато лютеїну, який захищає очі від утворення катаракти. Лютеїн не синтезується в організмі, його необхідно приймати з їжею. І тут на допомогу нашому організму і здоров’ю приходить шпинат.

Особливо корисний шпинат для кісток, він містить багато вітаміну К, який особливо важливий для здоров'я кісткової системи. Вітамін К сприяє синтезу остеокальцину - білка, необхідного для щільності кісток.

Поживні речовини шпинату допомагають підтримувати баланс натрію і калію в організмі.

Шпинат заспокоює, тому що містить багато цинку і магнію. Шпинатний коктейль потрібно випити незадовго до сну, сон буде якісним. Знімає психологічну та фізичну напругу. Організм і психіка ефективно відновляться.

Включення в раціон шпинату відновлює роботу мозку, робить його більш активним.

Уповільнює розвиток атеросклерозу.

Допомагає уникнути діабету, оскільки шпинат містить стероїди, які прискорюють метаболізм глюкози і допомагають підтримувати стабільний рівень глюкози в крові.

Стійкий до борошнистої роси.

Зручний у вирощуванні, тому що швидко росте, стійкий до спеки та борошнистої роси.

Сіяти можна весь сезон, але шпинат не любить пересадки, тому важливо сіяти на постійне місце.

Посів в теплиці можна починати з березня, у відкритий грунт – з квітня.

10 насінин в упаковці.

www.heartgardenstudio.eu

3475